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Bist du besorgt, dass deine Ängste mehr als nur gelegentliche Sorgen sind? Ein Angststörungen-Test kann der erste Schritt sein, Klarheit über deine Gefühlswelt zu bekommen. Mit unserem einfachen und schnellen Online-Test kannst du Anzeichen einer Angststörung erkennen. Erfahre, ob deine Symptome medizinischer Aufmerksamkeit bedürfen und welche Schritte du als Nächstes unternehmen solltest. Deine mentale Gesundheit ist wichtig – zögere nicht, sie ernst zu nehmen. Mach den Angststörungen-Test noch heute und finde deinen Weg zu einem ruhigeren Geist.
Es ist ein sehr wichtiger erster Schritt, dass du mehr über das Thema Angststörungen und ihre Diagnose erfahren möchtest.
Der „GAD-7“, kurz für Generalized Anxiety Disorder 7, ist ein speziell entwickelter Test, der darauf abzielt, Anzeichen einer generalisierten Angststörung zu erkennen.
Dieser Fragebogen umfasst sieben gezielte Fragen, die es ermöglichen, das Ausmaß deiner allgemeinen Ängstlichkeit einzuschätzen. Er ist Teil des weltweit eingesetzten Gesundheitsfragebogens für Patienten (PHQ) und wurde in seiner deutschen Version von Dr. Bernd Löwe und seinem Team sorgfältig angepasst (Quellenangabe).
Was genau bedeutet eine generalisierte Angststörung?
Es handelt sich um eine Form der Angst, die nicht spezifisch auf bestimmte Situationen oder Objekte gerichtet ist. Vielmehr erleben Betroffene oft anhaltende und unbegründete Sorgen über mögliche zukünftige Ereignisse oder Probleme, was von körperlichen und psychischen Symptomen begleitet sein kann. Weitere Einzelheiten findest du in den ICD-10 Kriterien für diese Störung.
Hinweise zur Durchführung des Angststörungen-Tests:
Bitte sei dir bewusst, dass der GAD-7 Test, obwohl er wertvolle Einsichten bietet, keinen Ersatz für eine professionelle Diagnose darstellt. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Ängste dein Leben beeinträchtigen, empfehle ich dir, Kontakt zu einem Psychologischen Psychotherapeuten, einem Facharzt oder einem anderen qualifizierten Experten aufzunehmen.
Indem du diesen Angststörungen-Test durchführst, machst du den ersten Schritt, um besser mit deinen Ängsten umzugehen. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich Hilfe zu suchen und sich seinen Ängsten zu stellen. Wenn du mehr über diesen Prozess erfahren oder Unterstützung suchen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Dein Wohlbefinden ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
- Zum Artikel „Angst- und Panikattacken loswerden“
- Zum Artikel „Selbsthilfestrategien bei Angststörungen“
- Zum Artikel „Wege aus der Angst“
