Was sind Schlafstörungen und wie wirken sie sich aus? Schlafstörungen, auch Insomnie genannt, sind Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, die über einen längeren Zeitraum anhalten und deine Lebensqualität beeinträchtigen. Sie können verschiedene Ursachen haben, wie Stress, psychische Erkrankungen, körperliche Beschwerden, Medikamente oder ungünstige Schlafbedingungen. Sehr wichtig ist es, frühzeitig eine individuelle Behandlung zu beginnen. Häufige … Schlafstörungen behandeln Masterkurs: Endlich wieder erholsam schlafen! 😴 weiterlesen